Ejercicio físico en diferentes tipos de estrés Ejercicio físico y estrés guardan una relación inversamente proporcional. A grandes rasgos, el ejercicio fisico es un método efectivo y saludable para combatir el estrés. Realizando ejercicio físico de forma frecuente, podremos sentirnos menos estresados. Y es que el cuerpo que no se mueve es un cuerpo muerto. Un niño apático y sin energía se considera que es un niño enfermizo, que no está sano. La falta de ejercicio da por resultado un empeoramiento de la salud. Además, la falta de ejercicio físico incapacita para enfrentarse a situaciones extremas y propicia un metabolismo lento, poca energía, tendencia a comer excesivamente y a abusar de los medicamentos. Tipos de estrés Estrés térmico El estrés térmico es la sensación de malestar que se experimenta cuando la permanencia en un ambiente determinado exige esfuerzos desmesurados a los mecanismos de que dispone el organismo para mantener la temperatura inte